鸡蛋:护眼明目
料酒:低蛋白质
1.鱼肉自然解冻,夏天可以放入冰箱冷藏室解冻,片成鱼片
2.放入葱姜丝,料酒,胡椒粉,腌制10分钟
3.腌制时间我们做蛋液,鸡蛋打入碗中,用筷子充分搅散,最好是打起这种大气泡
4.倒入与蛋液等量的温水,搅拌均匀
5.将蛋液过筛倒入蒸碗中,放入鱼片,葱姜不要放进去
6.蒸锅加水烧开,大火蒸12〜15分钟,关火后虚蒸3分钟即可取出
7.蒸的时候盖个盘子,我这个蒸碗不能全部盖住,所以蒸好后的蛋羹表面不光滑,大家可以用普通的圆盘即可
8.撒少许香葱末,淋入香油和蒸鱼豉油
9.一道嫩滑的巴沙鱼蒸蛋就做好了!