娃娃菜:清热解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
1.巴沙鱼自然解冻,放案板片成鱼片
2.放入葱姜丝,料酒,胡椒粉,抓匀腌制10分钟
3.放入淀粉抓匀
4.娃娃菜淡盐水中浸泡10分钟,洗净,掰开铺入盘底
5.码上鱼片,腌鱼时的葱姜一起放入
6.蒸锅加水烧开,放入鱼盘,盖上盖子,大火蒸8分钟,关火后虚蒸3分钟即可
7.蒸好后的葱姜取出不要,重新铺上葱丝
8.起锅烧热,放入花生油,烧至冒烟,淋到葱丝上
9.利用锅中余温,倒入蒸鱼豉油,将蒸鱼豉油淋到鱼片上即可
10.一道鲜美可口的巴沙鱼蒸娃娃菜就做好了!
巴沙鱼也可以用龙利鱼或者鳕鱼。