白糖:低蛋白质 蜂蜜:补脾胃
1.准备材料,山药洗净备用(蜂蜜根据个人口味可不要)
2.山药去皮洗切8cm左右的均等的长度
3.然后摆入可以蒸盘中
4.倒入适量牛奶
5.撒上枸杞
6.放入烧开的蒸锅中蒸10-15分钟即可
7.然后再撒上白糖和蜂蜜
8.牛奶蒸山药
1.山药去皮时戴手套或者隔着塑料袋,这样手不痒2.山药尽量选择粗细均匀,圆一点3.蜂蜜根据个人口味可不要4.牛奶根据盘子大小适量添加
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