火龙果:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.把火龙果切开,肉挖出,备用
2.火龙果,果肉榨汁备用
3.鸡蛋,磕入碗中,搅拌均匀
4.把鸡蛋液和火龙果汁,倒入大碗中,加少许盐,搅拌均匀,鸡蛋液与火龙果汁的比例是1:2
5.搅拌好的鸡蛋火龙果液,倒入火龙果皮中
6.水开,中火上锅蒸,15分钟(如果有条件,上面铺上保鲜膜,用牙签戳上小洞,蒸出来的蛋羹会更漂亮,滑嫩)
7.时间到取出,上桌(口味偏重的,可以淋上点生抽,味道非常不错)
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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