菠菜:养血
香菇:解毒
1.菠菜洗净空干水分
2.锅中放入清水,水开关火放入洗净菠菜焯水去掉草酸过凉攥去水分
3.放开码放烤盘水
4.送入提前预热150度烤箱,上下火烤50分钟菠菜脱水放凉
5.放入破壁机打成粉即可
6.香菇去根洗净
7.然后焯水过凉备用
8.切薄片
9.放入预热160度烤箱烤制70分钟
10.放凉倒入破壁机打成粉即可
11.西蓝花洗净摘小朵,然后焯水过凉
12.码入烤盘送入预热160烤箱烤60分钟即可
13.放凉倒入破壁机打成粉即可
14.然后分别放入3个小玻璃瓶中盖上盖随吃随取很好干净卫生无任何添加剂
提前:蔬菜切记烤糊了,要随时观察大约4个多小时完成3种食用制作,烤箱温度以个人烤箱脾气来掌握一下,温度切记太高。时间看烤箱温度来定。
婴儿添加辅食要根据婴儿接受能力来定几个月添加辅食,本菜谱供参考哦!