茄子:低蛋白质 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.茄子切滚刀块,洗净备用
2.猪腿肉依次切片,切丝,切末,备用
3.蒜姜切末备用
4.热锅冷油,下茄子翻炒
5.待茄子半熟,盛起备用
6.热锅冷油,炒肉末,泛白盛出备用
7.利用剩余油,下蒜末姜末,下一勺豆瓣酱,炒散炒香,下肉沫,大火炒熟,下茄子一起翻炒
8.下料酒和酱油,快熟时下盐和鸡精,翻炒均匀即可装盘
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