大葱:低蛋白质 鸡蛋:养血 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.所需食材
2.年糕片煮5分钟后用冷水冲一下,(冷冻年糕需要煮10-15分钟)
3.大葱切碎
4.鸡蛋加少许盐后打散
5.1L水中放入海带和鳀鱼煮开
6.煮开后捞出,留汤如对菜品有任何疑问,可关注公众号:“朝族媳妇辣白菜” 交流经验。
7.汤中加入年糕片,煮开后放入蒜末、酱油煮2分钟
8.放入盐后再次煮开,放入葱末煮30秒
9.打入鸡蛋液煮10秒即可
10.盛出装盘即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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