鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老 青豆:健脾 料酒:低蛋白质
1.肉末中加入料酒,生抽,盐,糖,姜粉和胡椒粉。
2.用筷子朝一个方向搅拌至上劲。
3.把鲜虾剥壳开背洗干净沥干备用。
4.把肉末放入小碗中,沿着碗底按压成如图即可。
5.放入虾仁。
6.敲入鹌鹑蛋。
7.再放入青豆。
8.锅中水烧开,放入锅中大火蒸10分钟。
9.出锅,从小碗里取出来摆盘即可。(可以像我一样挤点番茄酱或者淋上点蒸鱼豉油都可以)
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