西兰花山药鸡蛋羹

西兰花山药鸡蛋羹
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作者:满天星霖

健康功效

鸡蛋:护眼明目
西兰花:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

清水 200克
榨汁机 一台
适量
生抽 适量

西兰花山药鸡蛋羹的做法

  • 西兰花山药鸡蛋羹的做法图解1

    1.准备好食材铁棍山药,西兰花,鸡蛋

  • 西兰花山药鸡蛋羹的做法图解2

    2.山药削皮,淡盐水浸泡清洗过的西兰花

  • 西兰花山药鸡蛋羹的做法图解3

    3.碗里打入鸡蛋,搅拌均匀

  • 西兰花山药鸡蛋羹的做法图解4

    4.调味:加入适量的盐

  • 西兰花山药鸡蛋羹的做法图解5

    5.生抽

  • 西兰花山药鸡蛋羹的做法图解6

    6.山药切好

  • 西兰花山药鸡蛋羹的做法图解7

    7.加入榨汁机里

  • 西兰花山药鸡蛋羹的做法图解8

    8.加入清水

  • 西兰花山药鸡蛋羹的做法图解9

    9.开启 等待30秒即可

  • 西兰花山药鸡蛋羹的做法图解10

    10.倒入鸡蛋液里混合均匀

  • 西兰花山药鸡蛋羹的做法图解11

    11.撇去一些浮沫

  • 西兰花山药鸡蛋羹的做法图解12

    12.西兰花去根 切成碎末
    加入蛋液里拌均匀

  • 西兰花山药鸡蛋羹的做法图解13

    13.盖上保鲜膜,用牙签扎几个小孔

  • 西兰花山药鸡蛋羹的做法图解14

    14.上锅蒸,水开之后,蒸15分钟

  • 西兰花山药鸡蛋羹的做法图解15

    15.蒸好了

  • 西兰花山药鸡蛋羹的做法图解16

    16.完成

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西兰花山药鸡蛋羹的家常做法

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