番茄鸡肉丸子

番茄鸡肉丸子
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健康功效

红萝卜:低蛋白质
木耳:维持皮肤和粘膜健康
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

番茄鸡肉丸子的做法

  • 番茄鸡肉丸子的做法图解1

    1.准备食材

  • 番茄鸡肉丸子的做法图解2

    2.把鸡胸肉、葱头、姜一起,剁成泥

  • 番茄鸡肉丸子的做法图解3

    3.红萝卜洗净,剁碎

  • 番茄鸡肉丸子的做法图解4

    4.木耳洗净,剁碎

  • 番茄鸡肉丸子的做法图解5

    5.然后把剁好的鸡胸肉、红萝卜、木耳分别放入碗中

  • 番茄鸡肉丸子的做法图解6

    6.然后加入鸡蛋清、耗油、料酒、盐、胡椒粉

  • 番茄鸡肉丸子的做法图解7

    7.顺时针方向搅拌,搅拌均匀腌制十分钟

  • 番茄鸡肉丸子的做法图解8

    8.番茄洗净,去皮

  • 番茄鸡肉丸子的做法图解9

    9.剁碎

  • 番茄鸡肉丸子的做法图解10

    10.锅中放入油,加入蒜沫炒香,再加入番茄、番茄酱翻炒,把番茄炒香加入清水

  • 番茄鸡肉丸子的做法图解11

    11.水煮开后,把腌制好的鸡肉做成丸子,放入锅中煮十分钟,小火收汁

  • 番茄鸡肉丸子的做法图解12

    12.装盘,撒点葱花

小贴士

番茄在热水中烫一下,快速去皮

本菜谱由初一的小厨房上传

番茄鸡肉丸子的家常做法

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