紫薯:补脾、益气、宽肠通便 鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.紫薯蒸熟,剥掉皮,捣成泥。
2.加入一勺糖桂花酱或白糖,搅拌均匀。
3.加入糯米粉,搅拌一下,加入滚烫的开水。
4.揉成表面光滑的面团,先放一边。
5.牛奶磕入一个鹌鹑蛋,搅拌均匀。
6.紫薯团铺在碗底,铺平。牛奶鹌鹑蛋液倒入。上蒸笼蒸5分钟就可以出锅啦。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜