鸡蛋:养血
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
袋装酸菜(人多可放两袋) | |
色拉油 | 白胡椒粉 |
小米辣 | |
鸡精 | |
姜沫 | |
大蒜头 |
1.黑鱼杀好,片好鱼片!用小盆放水浸泡10分钟!
沥干水份,放入盐2克(三个手指捏的盐就够了)味精3克,嫩肉粉2克,鸡蛋清,料酒少许(白酒、啤酒也可代替)
2.袋装酸菜切好放清水中浸泡20分钟,泡去酸菜的黄水和盐味!
3.起锅烧火,放入猪油和色拉油适量,下备好的½葱姜蒜小米辣煸炒酸菜!
4.放入高汤一碗或清水!放入味精,鸡精,白醋汤勺一勺!
5.捞出酸菜放在碗底,再放入将好的鱼片!烧个7至10秒钟即可倒入碗中,放½葱姜蒜干辣椒在鱼片上,烧油七成热浇入碗中!放入香菜即可上桌开动啦!
鱼片在浸泡时可放入少许盐,泡出来的鱼片很滑嫩!酸菜要买好一点的,价格低的酸菜又咸又老!黄色的颜色还很重!烧出来不好吃!