豆腐:解毒
猪肉:滋阴
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
红干辣椒 | 红油豆瓣酱 |
十三香 | 鸡精 |
盐 | |
生抽酱油 | 干淀粉(肉沫用) |
干淀粉(勾芡用) |
1.豆腐块直接放在案板上切成小方块。
2.容器放凉水,放一调味勺盐。
3.豆腐放进盐水里,要全部淹没,浸泡15分钟。
4.猪肉切肉沫,加入料酒、生抽酱油、胡椒粉、干淀粉1调味勺,抓匀备用。
5.准备部分辅料,红干椒切大段,葱姜蒜都切沫,干淀粉兑水,红油豆瓣酱备用。
6.炉灶开小火,放适量油加热。
7.放入肉沫煸炒断生。
8.加入葱、姜、蒜、红油豆瓣酱、红干椒段。
9.炒出红油色。
10.锅里加一小碗水,放入十三香、盐,调好汤汁咸淡。
11.豆腐捞出沥水,放入锅中,加盖烧开,调小火炖三分钟。
12.调大火,加鸡精和水淀粉勾芡出锅。(这张蒸汽大,拍不太清楚)
13.装盘,撒葱花,上桌。
1、豆腐下锅前用盐水泡15分钟,下锅后就不会炖碎,有弹性。
2、水不要加太多,不然收汁太慢。
3、锅开后炖豆腐调小火,勾芡以前换大火。