鸡腿:保护神经系统
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
豆豉:透疹
1.准备好材料
2.把鸡腿斩成小块,我是直接让卖鸡的店家帮我斩好,然后浸泡去血水洗净沥干水分备用,豆豉切末,姜切末,蒜切末,葱切葱花
3.鸡肉中加入姜末、蒜末、豆豉
4.加入蚝油
5.加入白糖
6.加入食用油
7.加入辣椒香菇酱
8.抓匀后腌制半小时
9.把腌制好的鸡肉放入可以上锅蒸的盘中
10.放入蒸烤箱中,启动“纯蒸”功能,温度110度,时间为20分钟
11.蒸好取出撒上葱花即可
12.成品图
如果没有蒸汽烤盘,就用蒸锅,水开后大火蒸20分钟。