1. 干贝、芡实,提前泡半小时;
2.泡发好的新西兰花胶切小块,排骨洗净;
3.将所有食材放入炖盅,一起隔水炖3小时;
4.3小时后,入盐调味即可;
功效: 生津健脾、利尿消肿 祛脂降压、养肝固肾 润肺平喘、*养颜、增强体质
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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