清汤酸笋鸡

清汤酸笋鸡
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健康功效

白糖:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

500克
酸笋 200克
20克
鸡精 2克
草果粉 1克
八角粉 1克
大香菜 一根

清汤酸笋鸡的做法

  • 清汤酸笋鸡的做法图解1

    1.鸡洗净砍块

  • 清汤酸笋鸡的做法图解2

    2.鸡块加料酒,盐,胡椒粉1克腌制5分钟

  • 清汤酸笋鸡的做法图解3

    3.姜蒜切片,大葱,小米辣斜刀切段,大香菜,洗净切寸断

  • 清汤酸笋鸡的做法图解4

    4.酸笋清洗一下备用

  • 清汤酸笋鸡的做法图解5

    5.将腌好的鸡块加开水泡3分钟,再次清洗,(有利于清除血水跟浮沫)

  • 清汤酸笋鸡的做法图解6

    6.锅底烧热油,加姜蒜爆香

  • 清汤酸笋鸡的做法图解7

    7.加酸笋翻炒出酸笋的香气

  • 清汤酸笋鸡的做法图解8

    8.投入鸡块,小火翻炒1分钟

  • 清汤酸笋鸡的做法图解9

    9.加适量清水或高汤烧开(打去浮沫)

  • 清汤酸笋鸡的做法图解10

    10.加盐,鸡精,剩余的胡椒粉,八角粉,草果粉,白糖调味

  • 清汤酸笋鸡的做法图解11

    11.待鸡肉熟时加大葱段煮10秒钟

  • 清汤酸笋鸡的做法图解12

    12.起锅,撒大香菜跟小米辣即可

  • 清汤酸笋鸡的做法图解13

    13.成品图

小贴士

将腌好的鸡块加开水泡3分钟,再次清洗,(有利于清除血水跟减少烹饪时的浮沫)

清汤酸笋鸡的家常做法

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