白糖:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
鸡 | 酸笋 |
盐 | |
鸡精 | |
草果粉 | 八角粉 |
大香菜 |
1.鸡洗净砍块
2.鸡块加料酒,盐,胡椒粉1克腌制5分钟
3.姜蒜切片,大葱,小米辣斜刀切段,大香菜,洗净切寸断
4.酸笋清洗一下备用
5.将腌好的鸡块加开水泡3分钟,再次清洗,(有利于清除血水跟浮沫)
6.锅底烧热油,加姜蒜爆香
7.加酸笋翻炒出酸笋的香气
8.投入鸡块,小火翻炒1分钟
9.加适量清水或高汤烧开(打去浮沫)
10.加盐,鸡精,剩余的胡椒粉,八角粉,草果粉,白糖调味
11.待鸡肉熟时加大葱段煮10秒钟
12.起锅,撒大香菜跟小米辣即可
13.成品图
将腌好的鸡块加开水泡3分钟,再次清洗,(有利于清除血水跟减少烹饪时的浮沫)