白萝卜:化痰 鸡蛋:养血 香菜:护齿、低蛋白质
1.萝卜去皮,擦成丝。
2.加入适量的盐拌均匀,放至十分钟。
3.鸡蛋打散。
4.蒜和香菜切成末。
5.把杀出水来的萝卜丝挤干。
6.加入鸡蛋液拌均匀。
7.分次加入玉米面拌均匀。
8.拌至每根萝卜丝都粘上玉米面即可。
9.锅中水烧开,放入萝卜丝蒸20分钟
10.取一小碗,调入生抽,香醋,蒜末,香菜,香油和辣椒油拌均匀。(刚好辣椒油没了所以没放)
11.出锅把萝卜丝装盘,淋上酱汁拌均匀。
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