蒸小海鲜

蒸小海鲜
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作者:一喆一娜

健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
蛤蜊:滋阴
虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老

蒸小海鲜的做法

  • 蒸小海鲜的做法图解1

    1.把粉丝用水泡软。

  • 蒸小海鲜的做法图解2

    2.鱿鱼切成段。

  • 蒸小海鲜的做法图解3

    3.把海虹,蛤蜊和虾洗干净。

  • 蒸小海鲜的做法图解4

    4.把蒜,红椒和香菜切成丁和末。

  • 蒸小海鲜的做法图解5

    5.锅中加油烧热放入蒜末和红椒丁炸至蒜末微黄。

  • 蒸小海鲜的做法图解6

    6.加入盐和生抽拌匀备用。

  • 蒸小海鲜的做法图解7

    7.烧一锅水,放入粉丝煮一分钟捞出。

  • 蒸小海鲜的做法图解8

    8.再放入海虹和蛤蜊焯至开口。

  • 蒸小海鲜的做法图解9

    9.把开口的蛤蜊和海虹一个个夹出来。

  • 蒸小海鲜的做法图解10

    10.最好放入鱿鱼焯至变色捞出。

  • 蒸小海鲜的做法图解11

    11.把粉丝铺在盘子中。

  • 蒸小海鲜的做法图解12

    12.再把海鲜铺在粉丝上面。

  • 蒸小海鲜的做法图解13

    13.淋上蒜蓉酱,水烧开放入锅中蒸6-8分钟。

  • 蒸小海鲜的做法图解14

    14.出锅撒上香菜即可。

小贴士

海鲜也可以不焯水直接蒸,这样更原汁原味。

本菜谱由一喆一娜上传

蒸小海鲜的家常做法

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