肉末茄子

肉末茄子
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健康功效

茄子:低蛋白质
鸡蛋:养血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

肉末茄子的做法

  • 肉末茄子的做法图解1

    1.茄子切条浸入水中,防止变黑
    瘦肉切末,加入料酒、少许盐、胡椒粉搅拌均匀,然后再加入蛋清,腌制15分钟左右
    蒜头切碎
    准备好豆瓣酱

  • 肉末茄子的做法图解2

    2.锅热油,下蒜头爆香,捞出

  • 肉末茄子的做法图解3

    3.下肉末。快速翻炒10秒。
    加入茄子

  • 肉末茄子的做法图解4

    4.加入2勺豆瓣酱,6g白糖。
    大火炒至茄子变金黄,变软。

  • 肉末茄子的做法图解5

    5.起锅装盘。

小贴士

1,加糖的目的是为了让茄子不会因为豆瓣酱而太咸,口感会更好
2,茄子所需的油会比较多,所以在蒜头爆香的时候油要足够多

本菜谱由玉米要做饭上传

肉末茄子的家常做法

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