黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:健脾
白糖:低蛋白质
1.干虫草花提前用水泡上。
2.水发好的虫草花捞出来控水,黄瓜擦丝,胡萝卜擦丝,西胡芦擦丝备用。
3.西胡芦黄瓜丝放盆里,加入二小勺盐。
4.盛碗里腌制。
5.虫草花胡萝卜丝焯水,水开后煮二分钟就可以了,捞出来控干水份备用。
6.准备小料汁,二小勺油泼辣子。
7.一勺盐,一勺白糖(白糖是用来提鲜的,因为我家做菜很少放味精、鸡精)。
8.两勺香醋。(如果用陈醋可以减量,加入一勺)。
9.加入适量的温开水。
10.将这个调料汁拌入菜中,拌勺即可。
11.上桌美美哒开动。
12.成品图
1、简简单单快手菜也没有多大的技巧。
2、油泼辣子可以一次多做点,装在密封的罐或者盒子里,保存在冰箱里,因为我们本地的辣椒面,菜农在制作的过程中,已经加过盐和孜然粉,所以我自制油泼辣子沒有加盐,我怕盐太重。
3、就是虫草花和胡萝卜别煮太软,影响口感。