虫草花拌杂蔬

虫草花拌杂蔬
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健康功效

黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
白糖:低蛋白质

食材用料

虫草花(干) 50克
西胡芦 1个
油泼辣子 适量
2小勺

虫草花拌杂蔬的做法

  • 虫草花拌杂蔬的做法图解1

    1.干虫草花提前用水泡上。

  • 虫草花拌杂蔬的做法图解2

    2.水发好的虫草花捞出来控水,黄瓜擦丝,胡萝卜擦丝,西胡芦擦丝备用。

  • 虫草花拌杂蔬的做法图解3

    3.西胡芦黄瓜丝放盆里,加入二小勺盐。

  • 虫草花拌杂蔬的做法图解4

    4.盛碗里腌制。

  • 虫草花拌杂蔬的做法图解5

    5.虫草花胡萝卜丝焯水,水开后煮二分钟就可以了,捞出来控干水份备用。

  • 虫草花拌杂蔬的做法图解6

    6.准备小料汁,二小勺油泼辣子。

  • 虫草花拌杂蔬的做法图解7

    7.一勺盐,一勺白糖(白糖是用来提鲜的,因为我家做菜很少放味精、鸡精)。

  • 虫草花拌杂蔬的做法图解8

    8.两勺香醋。(如果用陈醋可以减量,加入一勺)。

  • 虫草花拌杂蔬的做法图解9

    9.加入适量的温开水。

  • 虫草花拌杂蔬的做法图解10

    10.将这个调料汁拌入菜中,拌勺即可。

  • 虫草花拌杂蔬的做法图解11

    11.上桌美美哒开动。

  • 虫草花拌杂蔬的做法图解12

    12.成品图

小贴士

1、简简单单快手菜也没有多大的技巧。
2、油泼辣子可以一次多做点,装在密封的罐或者盒子里,保存在冰箱里,因为我们本地的辣椒面,菜农在制作的过程中,已经加过盐和孜然粉,所以我自制油泼辣子沒有加盐,我怕盐太重。
3、就是虫草花和胡萝卜别煮太软,影响口感。

虫草花拌杂蔬的家常做法

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