草鱼:平肝熄风、和胃、温中
鸡蛋:养血
豆豉:清热
1.因为是鱼片,头不需要,所以我只买了半条草鱼。买回来时辰尚有些早,便先洗净沥干水分,抹了些盐保鲜,也可以让蒸出来的鱼更鲜嫩更入味。
2.时近中午,开始动工,把鱼肉沿鱼骨片出,再斜刀片出大片鱼肉。
3.片出的鱼肉加一小勺盐,(因为我之前已经抹过盐了,不要放多)一个鸡蛋清,料酒及胡椒粉适量,抓匀。腌制十分钟。
4.蒸鱼的盘内放少许葱姜垫底,姜,大蒜,豆豉切碎备用。垫盘底垫生姜的目的是为了让锅内的蒸汽更流畅,鱼肉受热均匀并且去腥。
5.将腌制好的鱼肉一层层摆放整齐,面上再放上切碎的姜,蒜,豆豉,大葱切丝,一部分放入盘中蒸制,一部分留着蒸完后替换。
6.锅内放入足量的水烧开,水里可放些生姜花椒,对去除鱼腥也有帮助,水开后上锅大火蒸四分钟即可。
7.蒸好的鱼片取出,加一勺蒸鱼豉油,捡去面上的葱丝,重新码入备用的葱丝。
8.坐锅烧热油,把烧热的油淋在蒸好的鱼上。
9.完工。
1.需热水上锅,大火蒸制,时间不宜过长,蒸出来的鱼肉才鲜嫩。
2.盘子底部垫姜葱,可以让锅内的蒸汽更流畅,鱼肉受热均匀并且去腥。蒸整鱼的时候也可以用筷子把整条鱼架空。
共13道菜
共48道菜
共110道菜
共86道菜