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  • 用料:

  • 排骨  1条
  • 花生  1把
  • 莲子  1把
  • 莲藕  1节
  •  适量
  • 姜片  适量
  •  适量

小贴士:

1:莲子和花生要提前用水先浸泡一到两个小时。 2:去了皮的莲藕,如果没有马上煲,一定要用清水浸泡,防止变色。

做法:

  • 1. 先来一张成品图
  • 2. 提前把所有材料准备好
  • 3. 冷水下锅,把排骨先焯去血沫
  • 4. 焯过水的排骨捞出,用清水冲洗干净
  • 5. 把所有备好的材料放入电压锅中。
  • 6. 加入适量清水
  • 7. 盖上电压锅盖子,按煲汤键煲30分钟
  • 8. 煲好的汤,加入适量盐即可
  • 9. 一道美味又营养的春季养生汤做好了