金针菇:低蛋白质 娃娃菜:生津、通便
1.准备好所需要的娃娃菜(选比较大的叶子),金针菇
2.将准备好的娃娃菜用开水煮一下先煮根部,因为根部不容易熟,煮熟后用漏勺控水
3.把金针菇用电煎锅煎一下,放入少许的油煎至微黄就可以
4.将煎好的金针菇用煮好的娃娃菜卷起来放入盘中将准备好的辣椒面均匀撒入
5.将葱,辣椒,火腿肠,蒜,干辣椒切好备用
6.将炒锅加入适量的油,把准备好的辅料加入炒一下
7.将炒好的辅料直接倒入卷好的金针菇盘中
8.一份香辣可口色香味俱全的娃娃菜金针菇做好了
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