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耗油香菇油菜
健康功效
油菜:抗癌防癌
香菇:透疹
花生油:健脑益智、抗癌防癌
耗油香菇油菜的做法
![耗油香菇油菜的做法图解1]()
1.油菜洗净，香菇去根洗净，切十字花型。葱姜切碎。
![耗油香菇油菜的做法图解2]()
2.锅内热油，炒香葱姜，把香菇放进去翻炒至微软。
![耗油香菇油菜的做法图解3]()
3.把油菜放进去，翻炒。
![耗油香菇油菜的做法图解4]()
4.撒盐翻炒均匀。
![耗油香菇油菜的做法图解5]()
5.倒适量温水，稍煮一会。
![耗油香菇油菜的做法图解6]()
6.倒适量耗油翻炒均匀，出锅。
![耗油香菇油菜的做法图解7]()
7.装盘，美美哒，香香哒！
小贴士
把香菇切花型，第一是漂亮，第二是能更好的入味。
耗油香菇油菜的家常做法
（全部）
油菜:抗癌防癌
香菇:透疹
花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.油菜洗净，香菇去根洗净，切十字花型。葱姜切碎。
2.锅内热油，炒香葱姜，把香菇放进去翻炒至微软。
3.把油菜放进去，翻炒。
4.撒盐翻炒均匀。
5.倒适量温水，稍煮一会。
6.倒适量耗油翻炒均匀，出锅。
7.装盘，美美哒，香香哒！
把香菇切花型，第一是漂亮，第二是能更好的入味。
