牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
香菜:护齿、低蛋白质
蘑菇:平肝
1.取乒乓球大小的,一小块火锅底料,先煮火锅汤。
2.准备涮菜,牛肉肠,
摘菜,洗菜;青笋,香菜,西生菜……
3.蘑菇泡在水里,洗净。这像元宵啊!
4.肥瘦相间,带骨的牛肉,事先在水里泡几小时,去血水。
5.香菜,豆腐皮,木耳,青笋尖……
6.笋叶,西生菜……
7.牛肉放在锅里煮,豆腐皮先开涮……
8.准备蘸料碗,葱花,蒜苗,蒜泥,盐,醋少许,还可以加芝麻,加香油……
要不要来点儿芝麻酱?
北京人离不开的芝麻酱。
9.料备齐了,可以开吃啦!
10.涮涮青菜,十秒左右吧~
笋尖尖,叶子,过水烫烫即可。
11.哈哈,一小锅蘑菇汤……
12.小火锅里煮出来的清水牛排,耐看啊……
13.西生菜,鲜嫩……
14.豆腐皮洗净,切宽条,涮火锅,有嚼头……
15.秘诀来了,用的是这样的火锅底料,如果一两个人吃火锅,只取乒乓球大小即可,否则太辣。
16.秘诀来了——准备一个牛肉肠(一人一个的量,按人数添加),整根的煮在火锅汤里,很是提味儿,太有食欲啦……
火锅的袖珍版,火锅底料不必多,菜是要仔细洗净,想想还是自己动手,让人放心,眼见为实嘛!
准备食材,一定要干净,确保吃完不会跑肚。
吃完没有任何不适,别无他事。
共313道菜
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