红萝卜:低蛋白质
白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
面条 | |
牛肉卷 | 葱花 |
盐 | |
姜粉 | 辣椒面 |
鸡汁 | 黑胡椒酱 |
老抽 |
1.配菜准备好,我用了白菜萝卜丝蒜苗
2.牛肉卷室温放十分钟
3.葱花
4.牛肉卷切成丝
5.面条煮七分熟捞出过凉水备用
6.电饼铛放油,爆入葱花,放辣椒面
7.肉铺上摊开
8.再铺上所有配菜
9.放入蚝油
10.最重要的黑胡椒酱
11.放入盐,花椒粉,姜粉搅拌均匀
12.铺上面条
13.再放入老抽,鸡汁
14.用筷子翻拌一分钟可以出锅了
15.盛盘
面条要煮半熟,电饼铛还会再加热!牛肉用火锅牛肉卷熟的快也好入味!