鸡蛋:养血
生菜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把所有的材料准备好
2.把材料洗好切好备用
3.起锅热油放入鸡蛋 顺便放入盐
4.煎好盛出备用
5.放入油 再放番茄进去翻炒
6.番茄炒出汁就放入水,盐 煮沸
7.水煮沸后加入面条
8.煮至面条软后加入鸡蛋 再放点酱油
9.准备出锅时放点生菜进去煮 生菜不要煮太熟 半生就好 个人喜欢哈
10.煮好装入碗就好了
煮好的番茄鸡蛋面喜欢吃辣的可以放点辣椒 会好吃点,个人喜欢吧!
共313道菜
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