豆腐:润燥
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备肉馅,二肥八瘦
2.葱姜切条,用清水泡半个小时左右做葱姜水
3.葱姜水倒入肉馅顺时针搅打
4.豆腐用刀背碾碎
5.碾碎的豆腐放到肉馅,打一个鸡蛋,拌匀
6.胡萝卜切碎,放入肉馅
7.加盐,胡椒粉,生抽,蚝油,拌匀
8.加适量面粉拌匀
9.和好的丸子馅
10.锅内多倒一些油,大约烧到五层热左右
11.手抓面,用虎口处挤出丸子
12.放锅里炸,全程中火,定型以后慢慢推动,基本上飘起了就差不多快熟了
13.炸到金黄捞出
14.掰开一个看看,外焦里嫩
15.装盘端上餐桌
肉馅随个人喜欢自行添加,猪肉也可以换成其它肉类,比如牛肉。