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菠菜炒鸡蛋黑芝麻
健康功效
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
菠菜炒鸡蛋黑芝麻的做法
![菠菜炒鸡蛋黑芝麻的做法图解1]()
1.备好所有食材
![菠菜炒鸡蛋黑芝麻的做法图解2]()
2.盘里打入两颗鸡蛋
![菠菜炒鸡蛋黑芝麻的做法图解3]()
3.加入适量凉白开水
![菠菜炒鸡蛋黑芝麻的做法图解4]()
4.加入适量盐
![菠菜炒鸡蛋黑芝麻的做法图解5]()
5.搅拌均匀
![菠菜炒鸡蛋黑芝麻的做法图解6]()
6.加入黑芝麻
![菠菜炒鸡蛋黑芝麻的做法图解7]()
7.热锅凉油煎鸡蛋
![菠菜炒鸡蛋黑芝麻的做法图解8]()
8.盛出备用
![菠菜炒鸡蛋黑芝麻的做法图解9]()
9.炒菠菜
![菠菜炒鸡蛋黑芝麻的做法图解10]()
10.菠菜变软后倒入鸡蛋
![菠菜炒鸡蛋黑芝麻的做法图解11]()
11.翻炒均匀
![菠菜炒鸡蛋黑芝麻的做法图解12]()
12.开吃吧
菠菜炒鸡蛋黑芝麻的家常做法
（全部）
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
1.备好所有食材
2.盘里打入两颗鸡蛋
3.加入适量凉白开水
4.加入适量盐
5.搅拌均匀
6.加入黑芝麻
7.热锅凉油煎鸡蛋
8.盛出备用
9.炒菠菜
10.菠菜变软后倒入鸡蛋
11.翻炒均匀
12.开吃吧
