#微波炉#蒜蓉粉丝娃娃菜

#微波炉#蒜蓉粉丝娃娃菜
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作者:丽丽_Daisy

健康功效

娃娃菜:清热解毒
粉丝:补血、低蛋白质

食材用料

1汤匙
味极鲜 2汤匙
3勺
蒜末 8-9瓣

#微波炉#蒜蓉粉丝娃娃菜的做法

  • #微波炉#蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解1

    1.准备娃娃菜,粉丝盐葱花,蒜瓣儿。两勺味极鲜,0.5勺淀粉,三勺水,调汁备用。

  • #微波炉#蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解2

    2.粉丝剪短一点,放入温水中泡软。

  • #微波炉#蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解3

    3.娃娃菜切成六瓣或八瓣

  • #微波炉#蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解4

    4.香葱切葱花,蒜切末备用

  • #微波炉#蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解5

    5.锅中烧热水放入适量的盐是用油,然后放入娃娃菜焯烫3分钟

  • #微波炉#蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解6

    6.焯好的娃娃菜放入盘中摆出喜欢的形状

  • #微波炉#蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解7

    7.将将粉丝铺在娃娃菜的上面。

  • #微波炉#蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解8

    8.锅中放热油,放入蒜末炒香。

  • #微波炉#蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解9

    9.倒入味极鲜。

  • #微波炉#蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解10

    10.放适量的盐。

  • #微波炉#蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解11

    11.放入水淀粉,搅匀烧开

  • #微波炉#蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解12

    12.然后将金蒜末酱汁淋到粉丝上。

  • #微波炉#蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解13

    13.然后将粉丝娃娃菜放入微波炉中,高火三分钟。

  • #微波炉#蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解14

    14.将葱花放在上面。

  • #微波炉#蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解15

    15.锅中另烧热油,淋到葱花上。

  • #微波炉#蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解16

    16.蒜蓉粉丝娃娃菜做好了。

小贴士

1.粉丝需要提前泡软
2.娃娃菜焯烫不易超过5分钟。
3.喜欢吃辣的话,也可以在葱花上放一点辣椒碎,然后用热油淋一下,特别香。
4.粉丝只需要用温水泡软即可,不需要在煮
5.微波炉高火叮约3-4分钟即可。也可以上锅蒸,约10分钟左右。

本菜谱由丽丽_Daisy上传

#微波炉#蒜蓉粉丝娃娃菜的家常做法

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