茄子:低蛋白质
1.将茄子去尾,并清洗干净。
2.将小香葱切末。
3.准备一碟辣椒油,将小香葱撒在辣椒油上。(辣椒油是之前做好的,辣椒油里面放了盐、味精、鸡精、辣椒面、芝麻、生抽、老抽,味道是调好的)
4.将茄子切成五厘米左右的长段。
5.将茄段切成一厘米左右宽的长条,装盘。
6.锅内放入适量的清水,将茄子放在蒸屉上,中火蒸25分钟。
7.将蒸好的茄条取出。
8.淋上辣椒油拌匀即可食用。
9.成品图
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