小炒牛肉
健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
青椒:抗癌防癌
洋葱:祛痰
小炒牛肉的做法
1.将牛肉切成条,用五分之一的洋葱切成丝,适量生姜,蚝油10g,老抽,蛋清,生粉。放到一起用手抓匀,腌制30分钟。
2.锅里放多一些的油,烧热后加入腌制好的牛肉,煎至八成熟
3.倒出控油,锅里加入少量有,加入姜丝和切好的洋葱,炒一分钟后加入牛肉,然后调味,加入生抽,盐,老抽,蚝油,炒制一会儿后加入青椒,再炒30秒出锅
4.成品
小贴士
腌制时放蚝油来增加肉的底味,用老抽是为了上色。如果腌制的时候味道和颜色没有达到要求,可以在最后调味的时候再适当增加。