山楂:养肝 菠萝:利水 苹果:除烦
1.准备好山楂,菠萝、苹果、枸杞子、冰糖、桃罐头。
2.山楂去核切块儿,菠萝切块、苹果削皮切块待用。
3.砂锅粥放水,放入枸杞子冰糖。
4.开火,加入山楂、苹果、菠萝块。
5.开锅后小火儿煮炖5分钟。
6.加入桃罐头烧开锅。
7.开锅后停火,放凉就可以吃了。
8.一碗维生素丰富的糖水水果捞就可以吃啦!
不易煮时间太长,容易破坏水果中的微量元素。不喜欢酸味的可以多放一些冰糖,酸甜可口很开胃!
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