花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好所需食材,猪肉皮和木耳需提前泡发。
2.猪皮用温水泡发半小时。
3.水开放入泡发的木耳焯汤。
4.青椒切斜段,猪皮切条,蒜瓣切末。
5.水开放入猪皮焯烫一下。
6.热锅凉油,放入蒜瓣爆香。
7.放入青椒炒至断生。
8.放入猪皮翻炒均匀。
9.放入黑木耳。
10.快速翻炒。
11.放适量食盐。
12.加适量生抽。
13.放水淀粉勾芡。
14.出锅装盘,一道美味的青椒猪皮制作完成。
1、猪皮和木耳提前泡发,减少烹饪时间。
2、猪皮焯水,可以去除更多油脂。
3、最后用水淀粉勾芡,菜肴色泽更好看,口感更爽滑。