藕:护齿、低蛋白质
金针菇:低蛋白质
海带:化痰
火锅丸子 | |
干豆腐 | |
小油菜 | |
麻辣香锅底料(火锅底料) | 盐 |
生抽 | 熟芝麻 |
葱姜 | 植物油 |
1.准备好各种菜
2.虾剪去虾枪虾脚
3.藕去皮切片用清水泡上防止氧化,加几滴白醋
4.娃娃菜切段,干豆腐切条,油菜洗净
5.锅内烧开水,先焯虾和海带,一分钟左右捞出
6.再把丸子焯水,飘起捞出
7.藕片焯水,两分钟左右捞出
8.最后把剩下所有的菜焯烫一下捞出
9.锅内放底油,中小火放入火锅底料炒出红油后放入葱姜段炒香
10.放入所有配菜翻炒一下
11.放入盐,白糖,蚝油,生抽调味
12.出锅之前撒上熟芝麻,翻炒均匀就可以出锅了
13.成品出锅
配菜根据自己喜欢添加,比如土豆,芹菜,香菇。不要选择容易出水的,会影响口感
共313道菜
共13道菜
共86道菜
共12道菜
共56道菜