糯米:补血 蜂蜜:补脾胃
1.糯米泡一夜。
2.燕麦泡1个小时。
3.糯米、燕麦片放入电饭煲中,加水840毫升。水量按照1:7的比例。
4.选择煮粥键,用时1小时。
5.粥煮好备用。
6.雪梨洗净,去皮切丁,葡萄干洗净。
7.把电饭煲中的粥倒入汤锅中,加梨丁、葡萄干煮几分钟。
8.煮至粘稠,加几滴蜂蜜、几粒枸杞出锅。
9.盛入碗中。
糯米泡的时间长些,煮完口感软糯粘稠。蜂蜜可以不加。
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