
用料:
- 黄豆 1杯
- 红豆 半杯
- 黑豆 1杯
- 红枣 4颗
- 白芝麻 两勺
- 黑芝麻 两勺
- 麦片 2勺
- 糙米 2勺
- 紫薯 1个
做法:
- 1. 配方一:泡黄豆、赤小豆一杯,泡6小时,洗好五个红枣。
- 2. 将食材放入破壁机,加入1200ml水,选择豆浆,36分钟就打好了。
- 3. 一壶红枣黄红豆浆就打好了,甜甜的好营养!
- 4. 配方二:泡一杯黑豆,泡六小时,准备黑芝麻。
- 5. 将食材放入破壁机,加入1200ml水,选择豆浆,36分钟就打好了。
- 6. 一壶黑芝麻黑豆浆就打好了,黑豆补肾对身体特别有益!
- 7. 准备好紫薯一个切块,红枣四个、麦片、糙米适量。
- 8. 将食材放入破壁机,加入1200ml水,选择米糊,40分钟就打好了。
- 9. 一壶紫色的营养米糊就可以喝了。
- 10. 准备好红豆、薏米,泡六小时,红枣四个。
- 11. 将食材放入破壁机,加入1200ml水,选择营养糊,40分钟就打好了。
- 12. 一壶红豆薏米红枣糊就打好了,祛湿排毒养颜功效棒棒哒!
- 13. 黄豆一杯,泡六小时,白芝麻两勺。
- 14. 将食材放入破壁机,加入1200ml水,选择豆浆,36分钟就打好了。
- 15. 一壶白芝麻豆浆都打好了,特别的香,试试看吧!