黄豆:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
红豆:活血
黑豆:活血
1.配方一:泡黄豆、赤小豆一杯,泡6小时,洗好五个红枣。
2.将食材放入破壁机,加入1200ml水,选择豆浆,36分钟就打好了。
3.一壶红枣黄红豆浆就打好了,甜甜的好营养!
4.配方二:泡一杯黑豆,泡六小时,准备黑芝麻。
5.将食材放入破壁机,加入1200ml水,选择豆浆,36分钟就打好了。
6.一壶黑芝麻黑豆浆就打好了,黑豆补肾对身体特别有益!
7.准备好紫薯一个切块,红枣四个、麦片、糙米适量。
8.将食材放入破壁机,加入1200ml水,选择米糊,40分钟就打好了。
9.一壶紫色的营养米糊就可以喝了。
10.准备好红豆、薏米,泡六小时,红枣四个。
11.将食材放入破壁机,加入1200ml水,选择营养糊,40分钟就打好了。
12.一壶红豆薏米红枣糊就打好了,祛湿排毒养颜功效棒棒哒!
13.黄豆一杯,泡六小时,白芝麻两勺。
14.将食材放入破壁机,加入1200ml水,选择豆浆,36分钟就打好了。
15.一壶白芝麻豆浆都打好了,特别的香,试试看吧!
各种diy食谱,都可以试试。