白糖:低蛋白质
1.准备所需材料,大葱切条并分开葱白和葱绿,蒜头切片,生姜切片,红辣椒切丝,鱿鱼洗净备用。
2.锅里烧一锅开水,倒入料酒。
3.关火,下入鱿鱼快速烫过捞出。
4.再切段,备用。
5.锅子加油烧热,先下入生姜蒜片炒香。
6.再下入大葱白,炒香。
7.加入生抽,白糖翻炒。
8.加入鱿鱼快速翻炒。
9.加入葱花,红辣椒丝翻炒。
10.加入香菜翻炒片刻。
11.出锅装盘,鱿鱼非常Q弹,绝对美味!
水烧开,下入料酒就关火,鱿鱼下水烫过,马上捞出,去腥,口感Q弹。
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