菜卷

菜卷
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健康功效

菠菜:护眼明目、抗癌防癌
韭菜:温中行气
猪肉:润燥

食材用料

粉条 10克
5克
生抽 5克
十三香 3克
橄榄油 5克

菜卷的做法

  • 菜卷的做法图解1

    1.韭菜半斤洗净备用

  • 菜卷的做法图解2

    2.切成如图

  • 菜卷的做法图解3

    3.菠菜一斤洗净备用

  • 菜卷的做法图解4

    4.锅中水烧开将菠菜过水(去掉菠菜中的草酸)

  • 菜卷的做法图解5

    5.将过水的菠菜切成如图

  • 菜卷的做法图解6

    6.备粉条10克用开水泡上

  • 菜卷的做法图解7

    7.将泡软的粉条切成如图

  • 菜卷的做法图解8

    8.猪肉加姜末用生抽腌制5分钟

  • 菜卷的做法图解9

    9.热锅凉油,凉七成热倒猪肉末炒熟

  • 菜卷的做法图解10

    10.将切好的韭菜、菠菜、粉条、肉末放入盆中,加入盐了3克、十三香3克、橄榄油5克搅拌均匀备用。

  • 菜卷的做法图解11

    11.今天咱用买好的面片

  • 菜卷的做法图解12

    12.将搅拌均匀后菜如图放在面片上

  • 菜卷的做法图解13

    13.巻成如图中的样子

  • 菜卷的做法图解14

    14.将卷好的菜卷放入蒸锅中,大火蒸二十分钟即可

  • 菜卷的做法图解15

    15.装盘享用

小贴士

菠菜中含有草酸,需过水焯一下

本菜谱由秋天里的我上传

菜卷的家常做法

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