草莓:护齿、低蛋白质
1.草莓洗干净沥干。(草莓可以用淡盐水浸泡5分钟后再洗)
2.取几个切薄片,剩下的切块。
3.把切块的草莓放入搅拌机中。
4.加入酸奶和蜂蜜。
5.启动搅拌机打一分钟就可以了。
6.把草莓片贴在杯壁上。
7.再把打好的奶昔倒入杯中就可以了,一杯美美的奶昔就做好了。
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