芒果:利尿
紫米:补血
1.食材一览图。
2.紫米洗净分成两份,一份加少许水,要的是紫米筋道的口感,一份加足水,隔水炖煮二小时。
3.时间到,炖煮好的紫米,汤汁多的一盅,用料理机打成米浆。
4.将米浆加入小锅中。
5.依次加入牛奶、淡奶油、椰浆,搅拌融合。
6.小火加热,并搅拌,以免糊底,待锅边微微冒泡时关火。
7.芒果对切,打花刀,取出果肉。
8.将紫米椰浆露倒入碗中,再加一勺紫米。
9.放上芒果肉,一道香糯、酸甜、紫米筋道的甜品就做好了!
10.成品图
紫米要想口感筋道,水的量一定要少,刚刚没过紫米即可。喜欢甜口的友友在食用时加一点炼乳,增加甜口。