香蕉:低蛋白质 酸奶:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.准备好食材。
2.鸡蛋液中加入面粉,搅拌均匀。
3.加入酸奶和细砂糖,搅拌均匀。
4.香蕉切成片。
5.将调好的糊倒入可以进烤箱的容器里,加入葡萄干和香蕉片。
6.放入烤箱中层,上下火150度40分钟左右。
7.为了口感更好,出炉后撒点椰蓉。
1.酸奶最好用原味儿的。2.酸奶也可以换成牛奶。3.烤的时间和温度根据自家烤箱的性能来定。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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