白萝卜:化痰
鸡蛋:养血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.萝卜洗净刨丝,加入两小匙盐腌出水。我这里是已经腌好的,没腌之前的萝卜丝刚好装满这个碗,水分杀出后会缩水一大半,所以刨丝的时候别担心刨多了。
2.把杀出的水分挤干,打入一个鸡蛋,加入适量的葱花及胡椒粉拌匀。勿需再另外加盐了。
3.加入50克面粉。中筋,高筋都可以,不需要太纠结。
4.拌匀。静置五分钟。
5.不粘锅抹少许油,不沾锅不适合干烧,且有不粘的特性,所以不需要先把锅烧热。
6.锅稍稍加热后,倒入调好的面糊,摊平。锅不要太热,中小火。
7.一面煎好后,翻个面把另一面也煎至焦黄。过程中不要频繁翻面。
8.煎至两面金黄,移出切块装盘。切块吃也好,卷卷吃也好,随意。
9.装盘,再来点番茄酱,增加点酸甜的口感也不错。
1.萝卜杀水时已有足够的盐份,一般不需要另外再加盐。
2.不粘锅不适合干烧,所以不用先烧热锅再下油。
3.煎的过程不要反复翻面。