黄豆芽:清热利湿 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.发好的海参用水加料酒煮软,切小段。
2.豆芽洗净备用
3.葱姜蒜切片备用
4.炒锅烧热下油
5.下葱姜蒜炒香
6.下豆瓣酱炒出红油
7.下肉沫炒香
8.下海参
9.下豆芽
10.加高汤
11.大火烧开,小火至豆芽熟
12.加少许白糖调味起锅。
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