银耳:润肺 红枣:安神 苹果:生津
1.把银耳提前一晚用温水泡上,泡到比原来大一圈用手拿起来快要裂开。
2.把银耳上面黄色的蒂用刀切掉
3.用手撕成一小块一小块,大概这么大。
4.喜欢稠一点黏一点可以多弄银耳,喜欢稀一点的少弄些银耳。
5.把红枣枸杞洗净。
6.盛半锅清水。
7.放入红枣、银耳、枸杞。
8.洗一个苹果并切块。
9.然后把苹果和冰糖放入锅中。
10.大火煮开小火炖煮两个小时
11.很不错哦!是不是很漂亮呢?
银耳要用温水泡呦!凉水泡的太慢,热水会直接把银耳烫熟。
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