花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼 蜂蜜:解毒
1.先把鸡小腿改刀,然后倒入盐,酱油,料酒。腌制两小时备用。
2.锅内倒入适量花生油,把鸡腿煎至两面金黄。
3.加入清水一碗。放入一大勺蜂蜜。中火慢熬至收汁即可出锅。
腌制小腿的时候就要保证肉要咸淡适宜,后面就不需要再加调料了
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