菠菜:平肝
鸡蛋:养血
1.菠菜摘洗干净焯水。
2.焯水的菠菜,捞出来沥干水份,切碎备用,在准备两个鸡蛋和适量虾仁。
3.切好的菠菜盛在盘子里,平铺在盘底。
4.碗中打两个鸡蛋,加入两小勺盐。
5.鸡蛋里加入适量温开水打散,搅拌均匀。
6.将鸡蛋液倒入盛有菠菜的盘子里。
7.用滤网打去沬沫。
8.锅中水开后,鸡蛋液上锅大火蒸15分钟。
9.15分钟后鸡蛋液已经八成凝固。
10.打开锅盖,在鸡蛋羹上,摆入提前准备好的虾仁,盖锅盖继续开大火蒸5分钟,即可出锅上桌,美美滴开动了。
1,菠菜中含有草酸,最好提前焯一下水。
2,虾仁去虾线后,也是提前焯一下水,焯水时不要煮太久,烫一下就捞出来,这样蒸出来的虾仁口感更加细嫩。