菠菜虾仁鸡蛋羹

菠菜虾仁鸡蛋羹
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健康功效

菠菜:平肝
鸡蛋:养血

菠菜虾仁鸡蛋羹的做法

  • 菠菜虾仁鸡蛋羹的做法图解1

    1.菠菜摘洗干净焯水。

  • 菠菜虾仁鸡蛋羹的做法图解2

    2.焯水的菠菜,捞出来沥干水份,切碎备用,在准备两个鸡蛋和适量虾仁。

  • 菠菜虾仁鸡蛋羹的做法图解3

    3.切好的菠菜盛在盘子里,平铺在盘底。

  • 菠菜虾仁鸡蛋羹的做法图解4

    4.碗中打两个鸡蛋,加入两小勺盐。

  • 菠菜虾仁鸡蛋羹的做法图解5

    5.鸡蛋里加入适量温开水打散,搅拌均匀。

  • 菠菜虾仁鸡蛋羹的做法图解6

    6.将鸡蛋液倒入盛有菠菜的盘子里。

  • 菠菜虾仁鸡蛋羹的做法图解7

    7.用滤网打去沬沫。

  • 菠菜虾仁鸡蛋羹的做法图解8

    8.锅中水开后,鸡蛋液上锅大火蒸15分钟。

  • 菠菜虾仁鸡蛋羹的做法图解9

    9.15分钟后鸡蛋液已经八成凝固。

  • 菠菜虾仁鸡蛋羹的做法图解10

    10.打开锅盖,在鸡蛋羹上,摆入提前准备好的虾仁,盖锅盖继续开大火蒸5分钟,即可出锅上桌,美美滴开动了。

小贴士

1,菠菜中含有草酸,最好提前焯一下水。
2,虾仁去虾线后,也是提前焯一下水,焯水时不要煮太久,烫一下就捞出来,这样蒸出来的虾仁口感更加细嫩。


菠菜虾仁鸡蛋羹的家常做法

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