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韩式辣炖刀鱼
健康功效
土豆:和胃
大葱:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
韩式辣炖刀鱼的做法
![韩式辣炖刀鱼的做法图解1]()
1.所需食材
![韩式辣炖刀鱼的做法图解2]()
2.刀鱼用刀前后拍拍
![韩式辣炖刀鱼的做法图解3]()
3.清水里放入盐和清酒，把刀鱼放进入泡10分钟
![韩式辣炖刀鱼的做法图解4]()
4.锅内煮水，水开后放入干海带，煮10分钟后捞出海带，留下海带水备用
![韩式辣炖刀鱼的做法图解5]()
5.大葱斜切圈
![韩式辣炖刀鱼的做法图解6]()
6.辣椒斜切圈
![韩式辣炖刀鱼的做法图解7]()
7.土豆切厚片
![韩式辣炖刀鱼的做法图解8]()
8.海带水里加入所有酱料
![韩式辣炖刀鱼的做法图解9]()
9.锅内放入鱼和土豆，然后倒入酱料海带水，
![韩式辣炖刀鱼的做法图解10]()
10.开锅后，中火煮5分钟，再小火煮10分钟
![韩式辣炖刀鱼的做法图解11]()
11.放入辣椒和大葱
![韩式辣炖刀鱼的做法图解12]()
12.装盘即可
韩式辣炖刀鱼的家常做法
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