鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.食材提前准备好,海参要提前浸泡炖煮。
2.鸡蛋打撒,加入温开水拌匀。
3.搅拌好的蛋液过筛,去掉大泡及蛋白沉着物,要想蛋羹细嫩爽滑,这一步不可省略哦!
4.泡发好的海参,切成小丁。
5.加入过好晒的蛋液中,稍稍搅拌均匀。
6.蛋盅覆盖保鲜膜,用叉子扎几个透气孔,冷水入蒸屉,上汽后蒸十分钟,即可。
7.出锅的蛋羹打花刀,这一步是为了让酱汁能均匀的渗透。
8.淋上酱汁即可食用。
9.海参鸡蛋羹可以为爱美的你及身体虚弱的人群,在下午茶时补充养分,给女性朋友补充丰富的胶原蛋白,使你的肌肤像永远18岁!
海参泡发炖煮请参照我的菜谱“如何泡发海参”,且依据自己的喜好,决定炖煮的时间。
蛋液过筛这一步一定不要省略哦,它是使这道蛋羹入口细腻嫩滑的关键哦!